RESSOURCENSTÄRKUNG UND STRESSBEWÄLTIGUNG IM BERUFLICHEN ALLTAG DURCH SHIATSU
KURS 1
Der berufliche Alltag bringt uns heute verschiedene Herausforderungen und ist von Lärm und Stress geprägt. Umso grösser ist die Bedeutung einen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Hier kann Shiatsu ein hilfreiches Werkzeug für mehr Ausgeglichenheit im Berufsalltag sein.
Der moderne Arbeitsalltag ist oft von Lärm und Stress geprägt. Shiatsu bietet eine wertvolle Möglichkeit, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch achtsame Berührung und Stille können Sie aus der Hektik des Alltags heraustreten, innehalten und sich selbst wahrnehmen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Shiatsu zur Selbstregulation Ihrer mentalen und körperlichen Befindlichkeiten kennen.
Kursinhalte:
- Selbstwahrnehmung und Regulation des mentalen Zustands
- Stärkung der eigenen Haltung – sowohl mental als auch körperlich
- Ausgleichende Körperübungen für den Berufsalltag
- Einführung in die Lehre der 5 Elemente und Meridiane
- Praktische Anwendung der "Kunst des Lehnens"
- Stressreduzierende Atemtechniken
Shiatsu fördert das Wahrnehmen und Berühren, was zu einer universellen Sprache der Begegnung führt. Sie lernen, Ihrem Körper zu vertrauen und Ihre Sinne bewusst einzusetzen. Der Kurs beinhaltet praktische Übungen am Rücken sowie in Bauch-, Seiten- und Rückenlage, um die Wahrnehmung äußerer Stressfaktoren zu schärfen.
Stimme einer Kursteilnehmerin: „Diese Woche war eine Wohltat! Ich habe viel über Shiatsu gelernt und gehe gestärkt nach Hause. Vielen Dank für die wunderbare Betreuung!“ – Sandra, 34 Jahre alt und arbeitet als Marketingleiterin
Erleben Sie wohltuende Shiatsu-Behandlungen auf dem Futon oder der Liege. Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, Entspannungstechniken anzuwenden und Shiatsu-Ganzkörperbehandlungen durchzuführen.
Kurs für:
Alle, die Shiatsu gar nicht kennen und erste Berührungspunkte suchen. Aber auch für langjährige Shiatsu-Fans, die den Weg als Therapeut:in einschlagen möchten. Menschen, welche einer hohen (Arbeits-)Belastung ausgesetzt sind und den Weg zur Ruhe finden möchten.
Sind Sie auf der Suche nach mehr Ausgeglichenheit im Berufsalltag? Dann ist dieser Kurs genau das der richtige Schritt für Sie, allenfalls der erste auf dem Weg zur Shiatsu-Therapeutin zum Shiatsu.Gerne beraten wir Sie und stehen auch für Fragen zur Verfügung: shiatsu@ikt-institut.ch
