THERAPEUTISCHES YOGA MIT SCHWANGEREN FRAUEN
Therapeutischer Yoga mit schwangeren Frauen im Gruppen- und Einzelsetting
Kurzbeschreibung
Dieser Weiterbildungstag vermittelt Yogalehrer:innen und Therapeut:innen das notwendige Fachwissen und die praktische Erfahrung, um schwangere Frauen kompetent, sicher und ressourcenorientiert zu begleiten. Im Zentrum stehen individuelle Anpassungen, therapeutische Prinzipien aus dem Viniyoga sowie das Stärken der Selbstkompetenz der schwangeren Frau.
Zielgruppe
- Yogalehrer:innen
- Yogatherapeut:innen
- Körpertherapeut:innen
- Weitere Fachpersonen, die Schwangere begleiten und ihre Expertise im therapeutischen Yoga vertiefen möchten
Voraussetzungen
Grundkenntnisse in Yoga, Körperarbeit oder therapeutischer Begleitung sowie Offenheit für Selbsterfahrung und prozessorientiertes Lernen.
Kursinhalte
Bedürfnisse schwangerer Frauen
- Physiologische und psychisch-seelische Veränderungen
- Warum herkömmlicher Yoga zwingend angepasst werden muss
- Individuelles Üben und Wahlmöglichkeiten
- Ressourcenausrichtung und Stärkung der Selbstkompetenz
- Verbale Begleitung, welche die Selbstermächtigung unterstützt
- Zwei Yogalektionen für Schwangere zur Selbsterfahrung
- Aufbau und Gestaltung von Lektionen
- Anpassungen und Varianten der wichtigsten Asanas
- Arbeit in Kleingruppen: eigene Praxen entwickeln
- Relevante Informationen für eine sichere Yogapraxis
- Prozessbegleitung im Einzelsetting
- Atemtechniken für Regulation und Geburtsvorbereitung
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- Elemente aus Hypnobirthing
- Erfahrungswissen der Dozentin
- Grenzen und Möglichkeiten
Therapeutischer Yoga im Viniyoga-Kontext
Praktisches Üben
Befunderhebung und therapeutische Begleitung
Atem, Meditation & mentale Techniken
Begleitung von Risikoschwangerschaften
Lernziele
Die Teilnehmenden - verstehen die physiologischen Grundlagen der Schwangerschaft, - können Yogaübungen sicher und individuell anpassen, - lernen therapeutische Sitzungen zu gestalten, - stärken ihre Kompetenz in verbaler Anleitung und Ressourcenorientierung,
- erfahren am eigenen Körper, wie Yoga während der Schwangerschaft wirkt, - können Atem- und Entspannungstechniken gezielt einsetzen.
Nutzen für die Teilnehmenden
- Sicherheit in der Anleitung schwangerer Frauen
- Tieferes Verständnis von Körper, Atem und Psyche in der Schwangerschaft
- Praktische Tools für Gruppen- und Einzelarbeit
- Methoden zur Förderung von Selbstregulation, Wohlbefinden und Resilienz
Dozentin
Sandra Yago
Komplementärtherapeutin mit eidgenössischem Diplom, Hypnobirthing-Begleiterin und langjährige Expertin in der therapeutischen Begleitung von Schwangeren und Risikoschwangerschaften.
Kursorganisation
Dauer: 1 Kurstag / ca. 8 Kontaktstunden
Ort: IKT, Rapperswil
Teilnehmerzahl: Begrenzt (12–18 Personen)
Unterlagen: Umfangreiches Skript, Praxis, Befunderhebung und therapeutischen Leitlinien
Kosten: 210 CHF
Anmeldung
Anmeldung über das IKT-Kursportal.
Für Fragen: info@ikt-institut.ch oder Telefon gemäss Kontaktseite des IKT.
Hinweise
- Der Kurs ersetzt keine medizinische Ausbildung.
- Für Frauen mit Risikoschwangerschaften gelten besondere Vorsichtsprinzipien, die im Kurs erläutert werden.
- Es gelten die AGB des IKT.
